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荤素白炒墨鱼卷培训加盟

荤素白炒墨鱼卷培训加盟

  • 加盟详情

白炒墨鱼卷的材料   墨鱼相克食物500g   土豆相克食物20g   青椒相克食物1个   胡萝卜相克食物20g   花生油30ml   3g   15g   适量   味精相克食物2g   淀粉10g   胡椒粉2g  

白炒墨鱼卷的做法图片步骤,怎么做白炒墨鱼卷好吃?

先把墨鱼洗净。

白炒墨鱼卷的家常做法第2步图片步骤

剥去外皮和内脏。

切成十字花刀,切6×3厘米长条。

白炒墨鱼卷的家常做法第4步图片步骤

青椒去蒂、籽,洗净,切菱形,土豆去皮,切成片状,胡萝卜洗净,切成片。

白炒墨鱼卷的家常做法第5步图片步骤

葱、蒜切成碎。

锅里放油,放入墨鱼滑炒一下。

白炒墨鱼卷的家常做法第7步图片步骤

盛出来备用。

白炒墨鱼卷的家常做法第8步图片步骤

另取一锅放油,放入葱、蒜末煸炒。

白炒墨鱼卷的家常做法第9步图片步骤

放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。

白炒墨鱼卷的家常做法第10步图片步骤

放入盐翻炒。

白炒墨鱼卷的家常做法第11步图片步骤

放入高汤翻炒。

放入墨鱼翻炒。

放入胡椒粉、水淀粉翻炒。

白炒墨鱼卷的家常做法第14步图片步骤

放入味精,翻炒均匀即可。

白炒墨鱼卷的家常做法第15步图片步骤

盛入盘中,即可享用。

小吃培训加盟网温馨提示:

墨鱼不但味感鲜脆爽口,蛋白质含量高,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等;、墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖,实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。

墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

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