香菇油炒虾仁培训加盟

香菇油菜炒虾仁培训加盟   香菇相克食物6朵   油菜相克食物150g   虾仁相克食物8个   葱适量   姜相克食物适量   蒜适量   食用油适量   盐适量   料酒适量   胡椒粉适量   淀粉适量  

香菇油菜炒虾仁培训加盟,怎么做香菇油菜炒虾仁好吃？

将油菜洗净。

虾仁去虾线用料酒盐胡椒粉腌几分钟。

香菇洗净切片。

香菇用开水焯一下。

中放油油热放葱姜蒜爆香。

放入虾仁翻炒。

放入油菜翻炒。

放入香菇翻炒再放入盐糖最后放入水淀粉勾芡即可。

小吃培训加盟网温馨提示：

香菇中还含有丰富的食物纤维，经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使人体产生免疫作用。油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，有降低血脂，解毒消肿，宽肠通便，强身健体的作用。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。虾仁性味甘平，具有健脾补肺、固肾、益精的功效。

油菜要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏