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海带拌莴笋培训加盟

海带拌莴笋的材料   海带相克食物200g   莴笋相克食物100g   适量   适量   适量   醋相克食物50ml   生抽20ml   香油5ml   蒜末10g   香菜相克食物少许   蚝油10ml   油辣子适量  

海带拌莴笋的做法图片步骤,怎么做海带拌莴笋好吃?

海带拌莴笋的家常做法第1步图片步骤

准备食材,洗干净备用。

海带拌莴笋的家常做法第2步图片步骤

蒜末泡在凉开水里,这样拌起来味道均匀。

海带拌莴笋的家常做法第3步图片步骤

香菜切末

海带拌莴笋的家常做法第4步图片步骤

莴笋切丝

海带拌莴笋的家常做法第5步图片步骤

海带焯水

海带拌莴笋的家常做法第6步图片步骤

莴笋入锅焯水

海带拌莴笋的家常做法第7步图片步骤

把焯好水的海带和莴笋沥干水,放入一个干净的大盆里,放一茶匙盐。

海带拌莴笋的家常做法第8步图片步骤

生抽一汤匙

海带拌莴笋的家常做法第9步图片步骤

香醋一汤匙半

海带拌莴笋的家常做法第10步图片步骤

少许香油

海带拌莴笋的家常做法第11步图片步骤

蚝油半汤匙

海带拌莴笋的家常做法第12步图片步骤

油辣子适量

海带拌莴笋的家常做法第13步图片步骤

放入香菜末

海带拌莴笋的家常做法第14步图片步骤

拌均装盘

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

多吃海带有助于清理血管内的脏东西,为了增加多点口感,我加了点莴笋进去,爽爽脆脆的很是好吃。海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。

1、蒜末最好用凉开水泡一会,这样拌起来更均匀,口味更好。
2、海带和莴笋焯水时,水滚下入,再一滚开就可以捞出,此时过一下冷水会更好,口感更脆,莴笋也更绿。

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