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青炒四季豆培训加盟

青炒四季豆的材料   四季豆相克食物500g   适量   食用油适量   1克   鸡精1克  

青炒四季豆的做法图片步骤,怎么做青炒四季豆好吃?

青炒四季豆的家常做法第1步图片步骤

将洗好的四季豆用开水焯一下。

青炒四季豆的家常做法第2步图片步骤

将焯好的四季豆放入热锅中扁炒,水份扁干。先不要放油。

青炒四季豆的家常做法第3步图片步骤

然后放油,大蒜。

青炒四季豆的家常做法第4步图片步骤

放盐,放点稍煮一会。

青炒四季豆的家常做法第5步图片步骤

第5步

四季豆煮熟,加鸡精即可。

小吃培训网菜谱大全温馨提示:

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,即有抗肿瘤作用。

煮四季豆时不要盖锅盖,因为生的四季豆是有毒素的,盖了盖毒素就散不去了。

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