炖黄翅鱼的家常做法-家常菜美食网

炖黄翅鱼的家常做法

炖黄翅鱼的材料   黄翅鱼600g   适量   适量   姜相克食物适量   适量   适量   紫苏适量   黄酒适量   鸡精适量  

炖黄翅鱼的做法图片步骤,怎么做炖黄翅鱼好吃?

炖黄翅鱼的家常做法第1步图片步骤

黄翅鱼,姜,蒜,葱,紫苏备好

炖黄翅鱼的家常做法第2步图片步骤

下油锅煎一下

炖黄翅鱼的家常做法第3步图片步骤

放姜,蒜,黄酒,放水煮

炖黄翅鱼的家常做法第4步图片步骤

放盐。

炖黄翅鱼的家常做法第5步图片步骤

放鸡精,葱。

炖黄翅鱼的家常做法第6步图片步骤

第6步

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美食天下菜谱大全温馨提示:

鱼类食品肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,容易消化,是人们喜爱的食物。尤其适宜老人、幼儿和病人食用。鱼类中蛋白质的含量15~20%,属优质蛋白质,鱼肉肌纤维较短,蛋白质组织结构松软,水分含量多,肉质鲜嫩,容易消化吸收,消化率达87——98%。

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